ma 11.8. 19:30
Ilmoittautuminen päättyy9.5.2026 12:00
Sompion koulun palloiluhalli
Kehonhuolto ja venyttely
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli
Ilmoittautuminen päättyy9.5.2026 12:00
Harrastetoiminta - Ryhmäliikunta
Sompion koulun palloiluhalli
11.8.2025 19:30 - 4.5.2026 Ilmoittautuminen päättyy9.5.2026 12:00

Kehonhuolto on kokonaisvaltaista kehon ylläpitoa ja huolenpitoa.

Tunti sisältää lihasten kevyttä lämmittelyä, tasapainoharjoittelua, keskivartalon vahvistamista ja erilaisia venyttelyjä.

Tervetuloa mukaan luomaan liikuttavia elämyksiä!

Harjoitusajat: 11.08.25-04.05.26, Maanantaisin klo 19:30-20:30
Harjoituspaikka: Sompion koulun palloiluhalli, Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
Ohjaaja: Sanna Tenkanen


Yhteiset loma-ajat sekä arkipyhät, jolloin ei harjoituksia sekä näytökset:

  • Syysloma viikko 42, 13.-19.10.25
  • Itsenäisyyspäivä 06.12.25
  • Joululoma 06.12.25-11.01.26
  • Joulunäytös 07.12.25
  • Talviloma viikko 8, 16.-22.02.26
  • Pääsiäinen 03.-06.04.26
  • Vappu 30.04.-01.05.26
  • Helatorstai 14.05.26
  • Kevätnäytös 10.05.26

Maksutavat: kerta-, kausi- ja sarjalipuilla. Kaikki jumppakortit voit ostaa joko seuran toimistolta soittamalla p.040 7288 767 tai sähköpostilla info@keravanvoimistelijat.fi tai myClubin verkkokaupasta: Verkkokauppa.

Kaikilla harrastajilla on oltava maksettuna myös Keravan Voimistelijoiden jäsenmaksu 18€ (yli 65 v.) / 28€ (18-64 v.) per kalenterivuosi (1.1.-31.12.). Jäsenmaksu laskutetaan kauden alussa kaikilta ilmoittautuneilta tai sen voi myös ostaa myClubista: Verkkokauppa.

Lisätiedot maksuista löytyvät nettisivultamme: MAKSUT | Keravan Voimistelijat KNV ry. Luethan nettisivultamme myös seuran EHDOT ennen kuin ilmoittaudut, kiitos.


Kauden 2025-2026 hinnat:

Kertalippu kaikille tunneille: -myClub mobiiliversiolippu 15 eur

15 kerran kortti - käy millä tahansa tunnilla: 135 eur myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 150e

Kausikohtainen kurssikortti eli vain yhdelle viikottaiselle määrätyn kurssin tunnille osallistuminen: 120 eur myClub mobiiliversiolippu

VIP-kausikortti (syyskausi / kevätkausi) - rajattomasti käyntejä millä tahansa tunneilla (myös Ikiliike):

185 eur (18-64 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 200e tai 150 eur (yli 65 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 165e

VIP-vuosikortti (2024-2025 tunnit) - rajattomasti käyntejä millä tahansa tunneilla (myös Ikiliike):

330 eur (18-64 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 345e tai 230 eur (yli 65 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 245e

HUOM! Paperisen jumppa- ja/tai jäsenkortin lähettämisestä laskutetaan 15 euron toimistokulu. KAUSIKORTIT ovat voimassa vain kauden ajan! Kaikki aikaisemmin ostetut jumppakortit ovat voimassa normaalisti sen mukaisesti, mikä on ollut voimassaolo korttia ostettaessa.


Viestintä
Viestintä ryhmälle tapahtuu myClubin välityksellä, josta viestit lähtevät sähköpostiisi, joten varmistathan tietosi ilmoittautuessasi.

Vakuutukset
Harrastajia ei ole vakuutettu seuran toimesta vaan jokaisella tulee olla oma vakuutus.

Yhteydenotot: osallistumisen peruutukset ja laskuja koskevat asiat info@keravanvoimistelijat.fi.

ma
11.8
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
18.8
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
25.8
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
1.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
8.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
15.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
22.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
29.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
6.10
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
20.10
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
27.10
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
3.11
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
10.11
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
17.11
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
24.11
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
1.12
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
8.12
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
12.1
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
19.1
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
26.1
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
2.2
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
9.2
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
23.2
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
2.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
9.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
16.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
23.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
30.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
13.4
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
20.4
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
27.4
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
4.5
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
Tiedot
Harrastetoiminta - Ryhmäliikunta
Sompion koulun palloiluhalli
11.8.2025 19:30 - 4.5.2026 Ilmoittautuminen päättyy9.5.2026 12:00

Kehonhuolto on kokonaisvaltaista kehon ylläpitoa ja huolenpitoa.

Tunti sisältää lihasten kevyttä lämmittelyä, tasapainoharjoittelua, keskivartalon vahvistamista ja erilaisia venyttelyjä.

Tervetuloa mukaan luomaan liikuttavia elämyksiä!

Harjoitusajat: 11.08.25-04.05.26, Maanantaisin klo 19:30-20:30
Harjoituspaikka: Sompion koulun palloiluhalli, Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
Ohjaaja: Sanna Tenkanen


Yhteiset loma-ajat sekä arkipyhät, jolloin ei harjoituksia sekä näytökset:

  • Syysloma viikko 42, 13.-19.10.25
  • Itsenäisyyspäivä 06.12.25
  • Joululoma 06.12.25-11.01.26
  • Joulunäytös 07.12.25
  • Talviloma viikko 8, 16.-22.02.26
  • Pääsiäinen 03.-06.04.26
  • Vappu 30.04.-01.05.26
  • Helatorstai 14.05.26
  • Kevätnäytös 10.05.26

Maksutavat: kerta-, kausi- ja sarjalipuilla. Kaikki jumppakortit voit ostaa joko seuran toimistolta soittamalla p.040 7288 767 tai sähköpostilla info@keravanvoimistelijat.fi tai myClubin verkkokaupasta: Verkkokauppa.

Kaikilla harrastajilla on oltava maksettuna myös Keravan Voimistelijoiden jäsenmaksu 18€ (yli 65 v.) / 28€ (18-64 v.) per kalenterivuosi (1.1.-31.12.). Jäsenmaksu laskutetaan kauden alussa kaikilta ilmoittautuneilta tai sen voi myös ostaa myClubista: Verkkokauppa.

Lisätiedot maksuista löytyvät nettisivultamme: MAKSUT | Keravan Voimistelijat KNV ry. Luethan nettisivultamme myös seuran EHDOT ennen kuin ilmoittaudut, kiitos.


Kauden 2025-2026 hinnat:

Kertalippu kaikille tunneille: -myClub mobiiliversiolippu 15 eur

15 kerran kortti - käy millä tahansa tunnilla: 135 eur myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 150e

Kausikohtainen kurssikortti eli vain yhdelle viikottaiselle määrätyn kurssin tunnille osallistuminen: 120 eur myClub mobiiliversiolippu

VIP-kausikortti (syyskausi / kevätkausi) - rajattomasti käyntejä millä tahansa tunneilla (myös Ikiliike):

185 eur (18-64 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 200e tai 150 eur (yli 65 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 165e

VIP-vuosikortti (2024-2025 tunnit) - rajattomasti käyntejä millä tahansa tunneilla (myös Ikiliike):

330 eur (18-64 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 345e tai 230 eur (yli 65 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 245e

HUOM! Paperisen jumppa- ja/tai jäsenkortin lähettämisestä laskutetaan 15 euron toimistokulu. KAUSIKORTIT ovat voimassa vain kauden ajan! Kaikki aikaisemmin ostetut jumppakortit ovat voimassa normaalisti sen mukaisesti, mikä on ollut voimassaolo korttia ostettaessa.


Viestintä
Viestintä ryhmälle tapahtuu myClubin välityksellä, josta viestit lähtevät sähköpostiisi, joten varmistathan tietosi ilmoittautuessasi.

Vakuutukset
Harrastajia ei ole vakuutettu seuran toimesta vaan jokaisella tulee olla oma vakuutus.

Yhteydenotot: osallistumisen peruutukset ja laskuja koskevat asiat info@keravanvoimistelijat.fi.

Aikataulu
ma
11.8
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
18.8
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
25.8
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
1.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
8.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
15.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
22.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
29.9
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
6.10
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
20.10
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
27.10
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
3.11
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
10.11
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
17.11
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
24.11
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
1.12
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
8.12
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
12.1
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
19.1
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
26.1
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
2.2
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
9.2
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
23.2
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
2.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
9.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
16.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
23.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
30.3
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
13.4
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
20.4
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
27.4
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
ma
4.5
19:30 - 20:30
Kehonhuolto ja venyttely
Sompion koulun palloiluhalli Näytä kartalla
Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • 1 viikkotunti valitulla kurssilla koko kauden ajaksi (kevät tai syksy), alk. 15,00 €  
    Ryhmäliikunta 15 kertaa,
    Ryhmäliikunta Kertalippu,
    VIP-kortti ryhmäliikunta (18-64 v.) / kausi,
    VIP-kortti ryhmäliikunta (18-64 v.) / vuosi,
    VIP-kortti ryhmäliikunta (yli 65 v.) / kausi,
    tai VIP-kortti ryhmäliikunta (yli 65 v.) / vuosi
Kaikki ilmoittautumiset