Keravan Voimistelijat KNV ry

myClub

Tervetuloa mukaan tanssillisen voimistelun kurssille!

Treenien taso on avoin, joten nämä soveltuvat kaikille kokemuksesta riippumatta. Tuntisisältöä muokataan ja tehtäviä haastetaan voimistelijoiden taitotason mukaan.

Tunneilla pääpainona on fyysisten ominaisuuksien (liikkuvuus, kestävyys, voima) ja perusvoimistelun sekä tanssillisen voimistelun taitojen kehittämisessä. Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti vartaloliikkeitä, tasapainoja, erilaisia hyppyjä, askelluksia, ilmaisua, erilaisia sarjoja, akrobatiaa ja vaikka mitä muuta kivaa. Harrastajien toiveet otetaan myös parhaamme mukaan huomioon!

Kurssi järjestetään tiistaisin klo 18-19 Päivölänlaakson koulun liikutansalissa 04.-25.11.25 eli viikot 45-48

Ohjaajina Helmi Virta ja Iina Taiminen.

Koko kurssin hinta on 20 euroa. Lasku muodostuu ilmoittautuessa ja tulee olla maksettuna ennen kurssin alkamista.

Ilmoittautuminen on sitova ja peruutukset vain lääkärintodistuksella. Ilmoittautuminen tulee tehdä viimeistään tiistaina 28.10. kello 11:59. Laskun eräpäiväksi tulee 2.11, koska kurssi järjestetään vain, jos ilmoittautujia on minimissään 6 henkilöä. Kurssin mahdollisesta peruuntumisesta ilmoitetaan kaikille jo ilmoittautuneille sähköpostilla keskiviikkona 29.10. mikäli kurssia ei järjestetä, tällöin ei laskua tarvitse maksaa.

Tunneille pukeudutaan liikunnan mahdollistaviin vaatteisiin (esim. trikoot, lyhythihainen paita), jotka ovat mieluiten vartalonmyötäisiä, että ohjaajat pystyvät näkemään vartalon asentoja sekä keskittymään oikean ja turvallisen suoritustekniikan varmistamiseen korjaamalla vartalon virheasennot. Hiukset laitetaan kiinni. Ota mukaan juomapullo!

Nähdään tunneilla!