Kahvakuula tunnilla kehitetään lihaskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunneilla tehdään vaihtelevasti koko kehoa ja eri lihasryhmiä kuormittavia liikkeitä.
Lisätieto: Tunnille tarvitset oman kahvakuulan/kuulat, suositeltavan kokoinen kahvakuula naisille on 6–8 kg.
Tervetuloa mukaan luomaan liikuttavia elämyksiä!
Harjoitusajat: 19.8.-9.12.24, Maanantaisin klo 18:30-19:30
Harjoituspaikka: Sompion koulun palloiluhalli, Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
Ohjaaja: Sanna Tenkanen
Yhteiset loma-ajat sekä arkipyhät, jolloin ei harjoituksia:
Maksutavat: kerta-, kausi- ja sarjalipuilla.
myClub järjestelmä tunnistaa mikäli sinulla on jo voimassa oleva tuote, joka vaaditaan ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli tuotetta ei jäsentiedoistasi löydy, tulee sinun valita oikea maksuvaihtoehto ilmoittautuessasi. Lisäksi kaikilla harrastajilla on oltava maksettuna myös Keravan Voimistelijoiden jäsenmaksu 18€ (yli 65 v.) / 28€ (18-64 v.) per kalenterivuosi (1.1.-31.12.). Mikäli et ole vielä tälle vuodelle maksanut jäsenmaksua, tulee myös jäsenmaksu valittavaksi ilmoittautumisen yhteydessä.
Lisätiedot maksuista löytyvät nettisivultamme: MAKSUT | Keravan Voimistelijat KNV ry. Luethan nettisivultamme myös seuran EHDOT ennen kuin ilmoittaudut, kiitos.
Kauden 2024-2025 hinnat:
Kertalippu kaikille tunneille: -myClub mobiiliversiolippu 15 eur
15 kerran kortti - käy millä tahansa tunnilla: 120 eur myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 135e
VIP-kausikortti (syyskausi / kevätkausi) - rajattomasti käyntejä millä tahansa tunneilla (myös Ikiliike):
185 eur (18-64 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 200e tai 150 eur (yli 65 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 165e
VIP-vuosikortti (2024-2025 tunnit) - rajattomasti käyntejä millä tahansa tunneilla (myös Ikiliike):
330 eur (18-64 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 345e tai 230 eur (yli 65 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 245e
HUOM! Paperisen jumppa- ja/tai jäsenkortin lähettämisestä laskutetaan 15 euron toimistokulu. KAUSIKORTIT ovat voimassa vain kauden ajan! Kaikki aikaisemmin ostetut jumppakortit ovat voimassa normaalisti sen mukaisesti, mikä on ollut voimassaolo korttia ostettaessa.
Viestintä
Viestintä ryhmälle tapahtuu myClubin välityksellä, josta viestit lähtevät sähköpostiisi, joten varmistathan tietosi ilmoittautuessasi.
Vakuutukset
Harrastajia ei ole vakuutettu seuran toimesta vaan jokaisella tulee olla oma vakuutus.
Yhteydenotot: osallistumisen peruutukset ja laskuja koskevat asiat info@keravanvoimistelijat.fi.
Kahvakuula tunnilla kehitetään lihaskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tunneilla tehdään vaihtelevasti koko kehoa ja eri lihasryhmiä kuormittavia liikkeitä.
Lisätieto: Tunnille tarvitset oman kahvakuulan/kuulat, suositeltavan kokoinen kahvakuula naisille on 6–8 kg.
Tervetuloa mukaan luomaan liikuttavia elämyksiä!
Harjoitusajat: 19.8.-9.12.24, Maanantaisin klo 18:30-19:30
Harjoituspaikka: Sompion koulun palloiluhalli, Aleksis Kiven tie 18, 04200 Kerava
Ohjaaja: Sanna Tenkanen
Yhteiset loma-ajat sekä arkipyhät, jolloin ei harjoituksia:
Maksutavat: kerta-, kausi- ja sarjalipuilla.
myClub järjestelmä tunnistaa mikäli sinulla on jo voimassa oleva tuote, joka vaaditaan ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli tuotetta ei jäsentiedoistasi löydy, tulee sinun valita oikea maksuvaihtoehto ilmoittautuessasi. Lisäksi kaikilla harrastajilla on oltava maksettuna myös Keravan Voimistelijoiden jäsenmaksu 18€ (yli 65 v.) / 28€ (18-64 v.) per kalenterivuosi (1.1.-31.12.). Mikäli et ole vielä tälle vuodelle maksanut jäsenmaksua, tulee myös jäsenmaksu valittavaksi ilmoittautumisen yhteydessä.
Lisätiedot maksuista löytyvät nettisivultamme: MAKSUT | Keravan Voimistelijat KNV ry. Luethan nettisivultamme myös seuran EHDOT ennen kuin ilmoittaudut, kiitos.
Kauden 2024-2025 hinnat:
Kertalippu kaikille tunneille: -myClub mobiiliversiolippu 15 eur
15 kerran kortti - käy millä tahansa tunnilla: 120 eur myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 135e
VIP-kausikortti (syyskausi / kevätkausi) - rajattomasti käyntejä millä tahansa tunneilla (myös Ikiliike):
185 eur (18-64 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 200e tai 150 eur (yli 65 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 165e
VIP-vuosikortti (2024-2025 tunnit) - rajattomasti käyntejä millä tahansa tunneilla (myös Ikiliike):
330 eur (18-64 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 345e tai 230 eur (yli 65 v) myClub mobiiliversiolippu / pahvinen kortti + toimistokulut 15e = 245e
HUOM! Paperisen jumppa- ja/tai jäsenkortin lähettämisestä laskutetaan 15 euron toimistokulu. KAUSIKORTIT ovat voimassa vain kauden ajan! Kaikki aikaisemmin ostetut jumppakortit ovat voimassa normaalisti sen mukaisesti, mikä on ollut voimassaolo korttia ostettaessa.
Viestintä
Viestintä ryhmälle tapahtuu myClubin välityksellä, josta viestit lähtevät sähköpostiisi, joten varmistathan tietosi ilmoittautuessasi.
Vakuutukset
Harrastajia ei ole vakuutettu seuran toimesta vaan jokaisella tulee olla oma vakuutus.
Yhteydenotot: osallistumisen peruutukset ja laskuja koskevat asiat info@keravanvoimistelijat.fi.