to 31.8. 19:00
Ilmoittautuminen päättynyt
Kalevan koulu
Miesten treeni
Miesten treeni
Kalevan koulu
Ilmoittautuminen päättynyt
Harrastetoiminta - Ryhmäliikunta
Kalevan koulu
31.8.2023 19:00 - 7.12.2023 Ilmoittautuminen päättynyt

Tunti on tehopaketti miehille. Alussa teemme pidemmät lämmittelyt helpoin askelluksin, jonka jälkeen keskitymme lihaskunnon harjoittamiseen omalla keholla (+ salin välineet) unohtamatta pieniä sykkeen nostoja harjoitteiden väleissä. Lopuksi lyhyet venyttelyt 5-10 min.

Tervetuloa mukaan luomaan liikuttavia elämyksiä!


Harjoitusajat: 31.8.-7.12.23, Torstaisin klo 19:00-20:00
Harjoituspaikka: Kalevan koulu, Kalevankatu 66, 04230 Kerava
Maksu: kerta-, kausi- ja sarjalipuilla - valitse haluamasi lippu/kortti ilmoittautuessasi!

HUOM! Syyskauden ensimmäinen viikko (28.8.-3.9.23) on kaikille ilmainen tutustumisviikko eli tervetuloa tutustumaan haluamillesi tunneille!

Ohjaaja: Niina Aaltonen


Poissaoloista ilmoittaminen
Yksittäisistä poissaoloista ei ole välttämätöntä ilmoittaa, mutta myClub-jäsenjärjestelmämme kautta se on helppoa.

Viestintä
Viestintä ryhmälle tapahtuu pääsääntöisesti myClubin välityksellä, josta viestit lähtevät myös huoltajan sähköpostiin. Huolehdithan siis, että yhteystietosi ovat ajan tasalla myClubissa. Toivomme myös huoltajien lataavan myClubista applikaation puhelimeen; tätä kautta viestien, ilmoittautumisten ja laskujen seuranta on helppoa!

Vakuutukset
Harrastajia ei ole vakuutettu seuran toimesta vaan jokaisella tulee olla oma vakuutus.


Yhteydenotot: osallistumisen peruutukset ja laskuja koskevat asiat info@keravanvoimistelijat.fi.

to
31.8
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
7.9
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
14.9
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
21.9
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
28.9
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
5.10
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
12.10
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
26.10
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
2.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
9.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
16.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
23.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
30.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
7.12
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
Tiedot
Harrastetoiminta - Ryhmäliikunta
Kalevan koulu
31.8.2023 19:00 - 7.12.2023 Ilmoittautuminen päättynyt

Tunti on tehopaketti miehille. Alussa teemme pidemmät lämmittelyt helpoin askelluksin, jonka jälkeen keskitymme lihaskunnon harjoittamiseen omalla keholla (+ salin välineet) unohtamatta pieniä sykkeen nostoja harjoitteiden väleissä. Lopuksi lyhyet venyttelyt 5-10 min.

Tervetuloa mukaan luomaan liikuttavia elämyksiä!


Harjoitusajat: 31.8.-7.12.23, Torstaisin klo 19:00-20:00
Harjoituspaikka: Kalevan koulu, Kalevankatu 66, 04230 Kerava
Maksu: kerta-, kausi- ja sarjalipuilla - valitse haluamasi lippu/kortti ilmoittautuessasi!

HUOM! Syyskauden ensimmäinen viikko (28.8.-3.9.23) on kaikille ilmainen tutustumisviikko eli tervetuloa tutustumaan haluamillesi tunneille!

Ohjaaja: Niina Aaltonen


Poissaoloista ilmoittaminen
Yksittäisistä poissaoloista ei ole välttämätöntä ilmoittaa, mutta myClub-jäsenjärjestelmämme kautta se on helppoa.

Viestintä
Viestintä ryhmälle tapahtuu pääsääntöisesti myClubin välityksellä, josta viestit lähtevät myös huoltajan sähköpostiin. Huolehdithan siis, että yhteystietosi ovat ajan tasalla myClubissa. Toivomme myös huoltajien lataavan myClubista applikaation puhelimeen; tätä kautta viestien, ilmoittautumisten ja laskujen seuranta on helppoa!

Vakuutukset
Harrastajia ei ole vakuutettu seuran toimesta vaan jokaisella tulee olla oma vakuutus.


Yhteydenotot: osallistumisen peruutukset ja laskuja koskevat asiat info@keravanvoimistelijat.fi.

Aikataulu
to
31.8
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
7.9
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
14.9
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
21.9
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
28.9
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
5.10
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
12.10
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
26.10
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
2.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
9.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
16.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
23.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
30.11
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
to
7.12
19:00 - 20:00
Miesten treeni
Kalevan koulu Näytä kartalla Näytä web-linkki
Kalevankatu 66 (sisäänkäynti korkean liikuntasalin päädystä), 04230 Kerava, Suomi
Kaikki ilmoittautumiset