Tunti on tehopaketti miehille. Alussa teemme pidemmät lämmittelyt helpoin askelluksin, jonka jälkeen keskitymme lihaskunnon harjoittamiseen omalla keholla (+ salin välineet) unohtamatta pieniä sykkeen nostoja harjoitteiden väleissä. Lopuksi lyhyet venyttelyt 5-10 min.
Tervetuloa mukaan luomaan liikuttavia elämyksiä!
Harjoitusajat: 31.8.-7.12.23, Torstaisin klo 19:00-20:00
Harjoituspaikka: Kalevan koulu, Kalevankatu 66, 04230 Kerava
Maksu: kerta-, kausi- ja sarjalipuilla - valitse haluamasi lippu/kortti ilmoittautuessasi!
HUOM! Syyskauden ensimmäinen viikko (28.8.-3.9.23) on kaikille ilmainen tutustumisviikko eli tervetuloa tutustumaan haluamillesi tunneille!
Ohjaaja: Niina Aaltonen
Poissaoloista ilmoittaminen
Yksittäisistä poissaoloista ei ole välttämätöntä ilmoittaa, mutta myClub-jäsenjärjestelmämme kautta se on helppoa.
Viestintä
Viestintä ryhmälle tapahtuu pääsääntöisesti myClubin välityksellä, josta viestit lähtevät myös huoltajan sähköpostiin. Huolehdithan siis, että yhteystietosi ovat ajan tasalla myClubissa. Toivomme myös huoltajien lataavan myClubista applikaation puhelimeen; tätä kautta viestien, ilmoittautumisten ja laskujen seuranta on helppoa!
Vakuutukset
Harrastajia ei ole vakuutettu seuran toimesta vaan jokaisella tulee olla oma vakuutus.
Yhteydenotot: osallistumisen peruutukset ja laskuja koskevat asiat info@keravanvoimistelijat.fi.
Tunti on tehopaketti miehille. Alussa teemme pidemmät lämmittelyt helpoin askelluksin, jonka jälkeen keskitymme lihaskunnon harjoittamiseen omalla keholla (+ salin välineet) unohtamatta pieniä sykkeen nostoja harjoitteiden väleissä. Lopuksi lyhyet venyttelyt 5-10 min.
Tervetuloa mukaan luomaan liikuttavia elämyksiä!
Harjoitusajat: 31.8.-7.12.23, Torstaisin klo 19:00-20:00
Harjoituspaikka: Kalevan koulu, Kalevankatu 66, 04230 Kerava
Maksu: kerta-, kausi- ja sarjalipuilla - valitse haluamasi lippu/kortti ilmoittautuessasi!
HUOM! Syyskauden ensimmäinen viikko (28.8.-3.9.23) on kaikille ilmainen tutustumisviikko eli tervetuloa tutustumaan haluamillesi tunneille!
Ohjaaja: Niina Aaltonen
Poissaoloista ilmoittaminen
Yksittäisistä poissaoloista ei ole välttämätöntä ilmoittaa, mutta myClub-jäsenjärjestelmämme kautta se on helppoa.
Viestintä
Viestintä ryhmälle tapahtuu pääsääntöisesti myClubin välityksellä, josta viestit lähtevät myös huoltajan sähköpostiin. Huolehdithan siis, että yhteystietosi ovat ajan tasalla myClubissa. Toivomme myös huoltajien lataavan myClubista applikaation puhelimeen; tätä kautta viestien, ilmoittautumisten ja laskujen seuranta on helppoa!
Vakuutukset
Harrastajia ei ole vakuutettu seuran toimesta vaan jokaisella tulee olla oma vakuutus.
Yhteydenotot: osallistumisen peruutukset ja laskuja koskevat asiat info@keravanvoimistelijat.fi.